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网站首页胃炎吃什么食物好(什么是超广角)
本篇文章给大家谈谈胃炎吃什么食物好，以及什么是超广角的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
胃不好的人，吃多了容易撑，怎么办？分享4招，让你吃得饱又养胃
临床上有不少胃病患者，因为吃不好，消化不好，导致体重越来越瘦，看上去整个人也非常憔悴。想着多吃点东西，补一补身体，却还没吃多少就开始觉得胃胀、撑得慌。渐渐地，胃病患者也对吃饭提不起兴趣，有一种心理上的畏惧，害怕自己吃多了会胃不舒服，这只会形成一个恶性循环。
为什么稍微吃一些食物，就觉得撑呢？
吃得多了，胃部盛不下这么多的食物，可能会产生撑的感觉。但有些人表示，自己以前饭量很大，但是现在一小碗米饭下肚，就开始觉得撑得难受，还会出现反酸水等问题。这或许和萎缩性胃炎有关。
萎缩性胃炎的出现，可能导致胃黏膜受到损伤，逐渐萎缩，消化食物的能力会下降，从而导致食物进入胃部后，不能及时和胃酸结合，也无法进入肠道被吸收、代谢。就容易出现腹胀。而且萎缩性胃炎还可能导致食物中的营养无法被及时吸收，从而引发体重骤减，这和一些胃病患者的情况倒是不谋而合。
其次，如果存在胃酸分泌不足的问题，也可能容易出现吃不了多少食物，就开始出现腹胀，撑的感觉。主要的原因还是胃酸分泌减少后，消化食物的能力减弱了，从而对进食产生影响。
面对这些问题，人们应该及时地养胃护胃，调理胃病。想安心地吃一顿饭，吃得饱又养胃，不妨试试这4招。
第一招，规律三餐，但只吃7分饱
有些人对胃病患者的建议是，既然一吃就容易撑，那就每次少吃点，少吃多餐。看上去这样的做法能够改善腹胀的问题。但是对胃部而言，实际上是延长了工作时间，增加胃部消化的负担。
正确的做法应该是每天按照一天三顿的饮食方法来吃，但是每一餐都只吃7分饱。这样的进食方法，能够调整胃部分泌胃酸的时间，并且减轻胃部长时间的处于工作中，也能养护胃部。
第二招，吃高蛋白、高维生素的营养食品
既然人们稍微就容易撑，那么在吃撑之前进食的尽可能选择高营养含量的食物。比如优先选择能产生能量的高蛋白食物，鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，搭配高维生素的食物一起吃，能够均衡地补充营养。而在这中间可以穿插碳水，粗粮和精细粮食混着吃，能够补充膳食纤维，从而促进消化。
不少人很喜欢吃水果之类的代餐，觉得它容易被消化，但是营养结构单一，而且消化得太快，也更容易让人觉得饿，对养成吃饭的规律是不利的。
第三招，细嚼慢咽，充分咀嚼食物
吃这些食物的时候，如何才能保证自己吃到了“7分饱”，就要靠细嚼慢咽来控制时间。人体进食后，到胃部吃饱，再到大脑产生饱腹感需要20分钟左右的时间，吃得太快很可能出现肚子饱了，脑子还没感觉到饱。
细嚼慢咽，每一口都充分的咀嚼20次以上，能够较好的将食物和唾液结合，进行食物的初步消化，对消化和养胃都有好处。这样的方法也能延长吃饭的时间，从而更及时地感知到胃部吃饱了的信号。感觉自己吃得有些饱了，但是还能接着吃的时候，大约就是7分饱。
第四招，找医生，用药治疗
其实对胃病来说，3分靠治也不容易忽视。当人们因为胃病出现一吃就容易撑、很容易腹胀，但是体重不断下降的时候，其实最应该做的是在医院进行胃镜检查。通过胃镜检查能够发现病因，区分到底是胃功能减弱，萎缩性胃炎，还是只是普通的消化不良。
针对不同的疾病需要采取不同的治疗手段，比如通过药物治疗萎缩性胃炎，控制萎缩性胃炎的发展，或者通过药物刺激胃酸分泌，帮助人体尽快的消化分解食物，都能有效的改善腹胀。如果只是简单地消化不良，可以自己揉揉腹部，或者吃一些健胃消食的食材，改善消化。
胃不好的人，吃东西很容易撑或许和一些胃病有关，而学会4招后，也能让你吃得饱又养胃，安心吃饭。
参考资料：
【1】白粥养胃不靠谱！真正对胃好的食物是这些 丁香医生，2020/1/16
【2】胃不舒服？消化科医生给你 5 条「养胃秘诀」 丁香医生，2020/5/13
【3】胃病不仅要用药，主要在于养，养胃应该怎么做？ 科普中国，2021/8/17
手机上的“变焦”到底是怎么回事
在今天，绝大多数手机都拥有多个摄像头，部分产品还宣称具有50x甚至100x的变焦能力。实际情况到底是怎样的呢？
基本概念目前在售的号称具有“变焦”能力的手机，全部采用多个定焦镜头接力方案，并不能像相机一样进行平滑连续的光学变焦。
单反/微单相机是1个传感器对应多个镜头，手机上则是1个镜头对应1个传感器。切换视角时，不仅镜头规格有所改变，传感器的尺寸、像素通常也不一样。所以，手机上的多个摄像头，可以称之为广角相机、超广角相机、长焦相机。
* 曾经有少数手机具有真正意义上的变焦镜头，比如华硕ZenFone 3 Zoom、三星Galaxy S4 Zoom。索尼Xperia 1 III/5 III上的长焦镜头可在70mm F2.3和105mm F2.8两种规格上进行切换，但也不是连续变焦。
倍数/焦距目前在售的所有手机，都将等效焦距在23-35mm的广角镜头作为1x焦距（x = 倍）。然后超广角是是0.5x、0.6x，中长焦则是2x、3x……这样带来两个问题：
① 因为主摄焦距并不相同，所以不同型号手机上的0.5x、3x、5x在视角上并不相同。
② 在宣传和用户理解上容易产生歧义。例如当我说一款手机具有10倍变焦时，可以理解为它有1个相当于主摄焦距10倍的长焦距镜头，也可以理解为从长焦到超广角总共有10倍变焦。
所以，与其关心镜头是几倍几倍，不如看看等效焦距到底是多少。
最后，目前手机上焦距最长的望远镜头等效焦距为240mm，相当于主摄的约10x变焦。20x、30x、50x、100x都是通过数码变焦或类似图像处理方法得到的。
中间焦距手机上的多个摄像头都是定焦，那么中间焦距是如何实现的呢？
传统方法是数码变焦。例如，一款手机具有0.6x、1x、3x三个相机。选择0.7-0.9x时，手机使用0.6x相机拍摄并进行数码变焦（裁切画面中心后将图片放大）。选择1.1-2.9x时，手机使用1x相机拍摄并进行数码变焦。这就会产生一个结果：2.9x时的画质远不如3.0x。
注意：2.9x画质不如3x的前提是这款手机确实具备3x长焦相机，并且拍摄时确实启用了这个相机 —— 有些手机的拍照界面虽然设计了2x、3x图标，但它其实没有对应的相机；有些时候虽然手机具有长焦相机，但会因为拍摄距离近、环境光线暗等原因切换到广角相机拍摄。如果都是用同一个镜头进行数码变焦，那么2.9x和3x的画质并不会有明显差别。
事实上，新一代手机通常都具备“融合变焦”特性。还是上面的例子，使用2.9x拍摄时，1x相机和3x相机都会工作：3x相机拍摄的画面作为图像中心，1x相机拍摄的画面作为图像边缘。算法到位且不仔细查看拼接位置的话，2.9x和3x的画质就不会有明显差别了。
* 华为P30 Pro是最先采用“融合变焦”技术的手机。下面是用5X相机和1X相机融合输出3X变焦画面的示例图，来自DXOMARK对P30 Pro的评测文章。
"例外"情况通常认为拍照界面上放置的0.5x、1x、3x、5x代表了一个对应镜头。但在实际情况中：
一些没有长焦相机的手机也会在拍照界面上放置2x、3x等图标。
一些手机宣称的长焦拍摄能力包含有画面裁切（即没有用满长焦相机的传感器）。
一些手机的广角相机虽然是23mm，但拍摄界面上的1x设置为27mm（即没有用满广角相机的传感器）。
一些手机的超广角镜头实际上有近似鱼眼的视角和畸变（只有在选择鱼眼模式时才会用满超广角相机的传感器）。
小结有些朋友希望尽可能使用“光学变焦”达到最好的画质。但因为有“融合变焦”和“例外情况”，在手机上追求没有数码变焦和图像裁切其实并不容易。
说到底，手机摄影更多还是追求一个快捷、方便、拍到。没必要为这一点的画质差别而把拍摄体验变累了。
（完）
