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在进行证券套利的时候，几乎所有参与者都有投机的心理，投机是一门找出未来可能盈利趋势机会的艺术。你很难短线精确地预测或者预知某件事将会在何时发生或者如何发生，但职业人士通常能够判断出来什么事一定会发生。

因此成功套利者在熟悉沪深股市的经典技术基础上（如技术分析、基本分析、题材分析、利益分析），还要有意识地综合应用这些技术来发现机会、

等待机会以及管理机会。我们综合上述的四项传统技术统计发现，沪深股市的主要投机机会有两种方式：第一种是持有小仓位抓到大波段涨幅，第二种是持有大仓位赚取小差价。

有人会说，为什么不持有大仓位赚取大波段？这也有两个原因：第一个原因是这是主控大资金的机会，不是跟风资金的机会；第二个原因是沪深市场的上市公司基本上没有分红能力，坏公司没有钱分，好公司赚了钱也不分；坏公司作假帐，好公司搞增发。

下面我们为大家提供几项沪深市场的常见机会，供大家参考。

持有小仓位抓住大波段涨幅的机会。

强势背景下：

1、K线低位，MACD、KDJ指标良好，量比突增股的机会。

2、在大盘进行技术调整时，当天股价均线走势强劲的机会。

3、主力重仓股在盘中明显异动的个股。

弱势背景下：

1、没有高送历史的螺旋桨K线，MACD、KDJ指标良好，低量股的机会。

2、OBV指标或者SSL指标好，已经连续大幅下跌后，再度报出大阴线的个股机会。

3、首日定位低且换手率70—80％的强势新股。

持有大仓位赚取小差价的机会。

强势背景下：

1、成交量最大的龙头股机会。

2、有热点题材配合的强势股机会。

3、生命均线与股价粘合的强势股机会。

弱势背景下：

1、有单一主力重仓被套，在大盘见顶或者个股异动机会。

2、大盘大跌时，强劲逆市连续放巨量的个股机会。

3、低位连续放量走弱的个股机会。

波段背景的机构习惯。

一般情况下，机构操作一个完整波段点位需要30％的空间，做成技术性反弹的波段为一轮下跌幅度的50％。

 

SSL指标是一个长线指标，它的长线价值更为明显一点，经验比较充足的人也可以结合长线SSL指标来观察短线SSL的变化，达到更为细致的了解主力近期目的。

SSL指标中存在明显的一根或者两根特别密集的成交条情况，分析判断起来更为直接，这种明显的密集条产生的原因有两个可能，一种可能是有主力机构在密集价位获得了较多的筹码形成的，一种可能是该股在上市的第一天形成的。

SSL的密集成交条在日后的交易中会对股价形成强烈的吸引作用与支撑压力作用，在股价突破密集成交条后往往会形成加速的走势，同样股价远离密集条后恢复时，股价的第一目标就是密集条的价位。

SSL筹码分布中一旦出现新的密集成交条，代表该股存在主力吸货或者出货的可能。特别实在大涨大跌后空当出现后的明显交易值的进一步分析。

股价运行在SSL筹码分布密集区或者股票没有明显的密集条，股价运行可能会陷入泥潭，这种股票没有大成交量的配合将走势稳定，缺乏机会。

在使用SSL指标时可以结合OBV指标与股票主要流通股排名榜。在进行实战时还要适当考虑短线指标。

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(本资料仅供参考，不构成投资建议，投资时应审慎评估)

12月29日，北京市卫健委发布《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引（第一版）》。

提醒市民：新冠病毒感染恢复期，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平，需要1到2周甚至更长时间才能完全缓解。此阶段在个人防护、日常生活起居、日常活动锻炼、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行的原则，逐步恢复如常。

新型冠状病毒感染者

恢复期健康管理专家指引

（第一版）

本指引汇集了不同领域专家学者意见，总结相关临床经验，旨在帮助和指导处于恢复期的新型冠状病毒感染者自我健康管理。如您感染新冠病毒并处于恢复阶段，请认真阅读本指引并参照执行，做自己健康的第一责任人。

一、适用人群

根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》及专家建议，当新型冠状病毒感染者满足以下标准中任意一条且其它症状明显好转时，即已进入恢复期：1.连续两次核酸检测阴性，Ct值均≥35；2.连续三天开展抗原检测结果均为阴性；3.居家隔离满7天时，未使用退烧药情况下，发热症状消退超过24小时。

二、恢复期主要健康问题和康复建议

根据世界卫生组织《新冠肺炎个人康复指南》，结合临床观察和人群调查，新冠病毒感染者恢复期人群目前主要存在以下健康问题：呼吸急促、体力活动与锻炼受限、体力下降和疲劳感、声音嘶哑与咳嗽、吞咽问题、嗅觉味觉问题、焦虑抑郁和睡眠问题、身体疼痛等。

（一）呼吸急促（气短）

新冠病毒感染后出现呼吸急促较常见。对呼吸急促问题的建议：可以尝试各种缓解呼吸急促的体位，以确定哪一种有效。

俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

前倾坐位：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

前倾立位：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；

背部倚靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开。

另外，要注意以下需要及时就诊情形：轻微活动后即出现非常明显的气短，采用任何缓解呼吸急促的姿势后都无法改善；静止时呼吸急促程度发生改变，且采用任何呼吸控制技术后都无法改善；在某些姿势、活动或锻炼期间感到胸痛、心跳加速或头晕；出现面部、手臂和腿部的无力，尤其是在一侧身体上出现。

（二）咳嗽

咳嗽是机体重要的防御性反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。

对咳嗽问题的建议：一般的轻度咳嗽可以不用治疗。若痰多或痰不易咳出，可服用乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索、桉柠蒎胶囊、羧甲司坦等祛痰药。如咳嗽以干咳为主，可以服用右美沙芬、复方甲氧那明胶囊、抗组胺药等。

在中医药方面，若伴有咽部疼痛或者咳嗽（尤其干咳为主），没有其它症状表现，可以服用荆防败毒散、银翘散、桑菊饮，以化热生津，润肺止咳，也可以采用刮痧等中医外治疗法。若咳嗽严重、影响日常工作或睡眠，或持续3周以上，建议到医院就诊。

（三）乏力

感到机体乏力或自觉疲乏，休息后未见明显缓解，是新冠病毒感染恢复期最常报告的症状。

对乏力问题的建议：保持日常生活节奏规律、确定活动优先顺序、合理制定工作计划。症状较轻微而无呼吸困难，常规进行基础疾病治疗的同时可适当予以补气药物的治疗，如百合、桔梗等药物补益肺气，宣畅气机。若出现呼吸困难不能缓解，需及时前往医院就医。

可以采用泡洗等中医外治疗法，取生姜3片（约一元硬币大小）加艾绒5克、盐5克，共煮10分钟，加水至踝关节以上，控制温度在40-43℃，保持此温度泡洗约30分钟，每日一次。以微微汗出为宜，不可大汗淋漓。如果有心脏病，泡洗时间需要减半，切不可时间过久。若出现呼吸困难不能缓解，需及时前往医院就医。

（四）失眠

感染新冠病毒康复过程中可能出现入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦等症状。

对失眠问题的建议：有规律的入睡和起床时间。确保所处的环境没有让你分心的事物，如过强的光线或噪音；尝试在睡前一小时停止使用手机和平板电脑等电子设备；尽可能减少尼古丁（例如吸烟）、咖啡因和酒精的摄入；尝试帮助入睡的放松技巧，例如冥想、正念减压疗法、意念或沐浴、芳香疗法、太极、瑜伽和音乐等。也可用中药泡洗等方法。

（五）疼痛

新冠病毒感染及恢复的过程中，多会出现骨关节疼痛、肌肉酸痛、咽痛等疼痛表现。

对疼痛问题的建议：对于关节、肌肉或全身疼痛，可以随餐服用扑热息痛或布洛芬等镇痛药。对于咽痛，可以使用金喉健、薄荷含片等药物治疗。良好的睡眠有助于减轻疼痛症状。听放松的音乐或冥想也有助于缓解疼痛。调整日常活动的节奏是控制疼痛的关键之一。也可以采用热敷、刮痧等中医外治疗法。若出现明显胸痛，应及时前往医疗机构就诊。

（六）心悸

新冠病毒感染康复阶段，部分患者出现心慌、心悸的症状，此时建议应注意多休息，调节生活作息，保持充足睡眠，同时应该加强自身营养，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，提高机体抗病能力。若心悸症状明显，每分钟搏动持续超过100次、小于60次，或出现不规律搏动，需警惕病毒性心肌炎的发生，建议及时去医院进行检查，以查明病因，并采取措施。

（七）声音问题

新冠病毒感染可引起咽喉疼痛、刺激性咳嗽和咽喉部积痰的感觉，需要经常清嗓。还可能会出现声音微弱、带喘气声或沙哑，尤其是在医院使用过呼吸机后。

对声音问题的建议：补充足够水分，全天少量多次进水，以尽量保持声音正常。不要使声音紧张。不要用耳语音量说话，因为这会使声带紧张，也尽量不要高声说话或喊叫。吸入蒸汽（用毛巾遮盖头部后从装开水的杯中吸入蒸汽）10-15分钟，可以缓解干燥和滋润声道。建议停止吸烟。

（八）吞咽问题

吞咽食物和饮料时感觉有困难，是因为帮助吞咽的肌肉可能变弱了。

对吞咽问题的建议：吃喝时保持身体坐直，一定不要躺着吃或喝。饭后保持直立（坐着、站着、走路）至少30分钟。尝试不同质地的食物，可以选择较软、光滑或湿润的食物，或将固体食物切成非常小的碎块进食。进食时应细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。吃饭或喝水时要注意力集中。尽量选择安静的地方进餐。避免在吃饭或喝水时说话。确保口腔内没有食物后再吃或喝下一口。如有必要，先吞咽一次。如果吃完整餐感到疲劳，可在一天中少吃多餐。通过刷牙和喝水保持口腔清洁。如果在进食或喝水时出现咳嗽或呛噎，请向医务人员咨询，因为食物或饮料可能误入了肺部。

（九）嗅觉味觉下降

如果出现嗅觉或味觉下降，建议进行以下尝试：每天刷牙两次，确保口腔卫生。进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香或桉树，一天两次，每次20秒。试着在食物中添加香草和香料，比如柠檬汁和新鲜的香草。大多数嗅觉味觉下降，会在新冠病毒感染后一个月内恢复。

三、恢复期心理调试和营养支持

（一）恢复期心理调试

在新冠病毒感染及康复过程中，出现恐惧、紧张和焦虑等情绪是自然的，不必过度紧张。克服恐惧、紧张和焦虑心理，可以从以下方面入手：

1.要做到作息规律，保证充足睡眠，适度锻炼、读书、听音乐等，保证饮食健康。不要采取否认、回避退缩、过分依赖他人、指责抱怨、转移情绪发脾气、冲动等不良应对方式，特别是不要试图通过烟酒来缓解紧张情绪。

2.积极进行心理调适，与他人多交流，相互鼓励，相互心理支持，转移注意力。

3.可以进行呼吸放松训练、有氧运动、正念打坐、冥想等方式来调适情绪。

（二）恢复期营养支持

可少量多餐进食，注意饮食应定时定量，食物多样，合理搭配。保持食物的多样化，注意荤素兼顾、粗细搭配；多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，少吃肥肉，饮食清淡不油腻。避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。保证饮水量，首选白开水，少喝或不喝含糖饮料。

合理运用药膳进行食养和食疗，结合冬季气候特点，推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等中医药膳食疗法。

四、日常生活注意事项

新冠病毒感染恢复期，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平，需要1-2周甚至更长时间才能完全缓解。此阶段在个人防护、日常生活起居、日常活动锻炼、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行的原则，逐步恢复如常。

（一）生活起居注意事项

1.目前正值冬季呼吸道传染病高发期，不排除新冠病毒感染与流感、普通感冒等冬春季呼吸道传染病叠加流行的风险，不能因“阳康”而降低自我防护标准，外出时要继续坚持科学佩戴口罩，减少聚集，非必要不前往人群聚集和空间密闭场所。随时做好手卫生，尤其是在接触可疑污染物或高频接触的公共物体表面后。

2.保证充足营养、规律作息和良好睡眠。饮食方面要注意多摄入高蛋白有营养的食物。有抽烟、喝酒习惯者，特别是一些有危险因素的人，抽烟、喝酒会加重基础疾病。建议“阳康”之后最好戒烟、限酒。对于“阳康”之后胃口不好，或有味觉障碍者，建议少食多餐。糖尿病患者，应保持规律饮食，避免血糖出现较大波动。

3.急性发热症状消退后，如体力允许可以洗澡，但应避免蒸桑拿。洗浴时一定避免受凉，注意室内温度适宜，洗澡水温不宜过高。

（二）日常锻炼注意事项

1.在规律起居、保证充足营养和睡眠的基础上，从低强度活动开始，如散步、八段锦、简单日常家务等。如无明显不适，数周内可逐渐增加活动强度，如上下楼梯、快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞直至恢复到患病前的正常活动状态。

2.如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动，必要时及时就医。对于住院康复患者、原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力、胸闷、呼吸困难等症状的患者，2周内应避免进行剧烈运动或繁重工作，可维持低强度运动至少1-2周，当身体逐步适应后再进行更高强度的运动。

（三）返岗工作注意事项

1.在返岗工作之初，从较轻的工作开始，逐步恢复到常态工作量和工作状态，避免紧张、加班、熬夜等行为。

2.如有可能，可午休20-30分钟。

3.由于个体存在体质、年龄、病情等差异，恢复时间也会存在差异，因此恢复工作是循序渐进的，强度以不感到疲劳为标准。

五、居家消毒建议

新冠病毒感染者进入恢复期后，应加强室内通风，在清洁卫生的基础上，做好重点区域和使用过物品的消毒。消毒方法优先选用阳光暴晒、热力等物理消毒方法，对于居家环境表面可以采用化学消毒剂擦拭的方式。居家消毒可选用消毒剂，如含氯消毒剂、季铵盐类消毒剂、手消毒剂等，也可使用酒精或季铵盐消毒湿巾等。

（一）不同对象的消毒方法

1.室内空气。每日定时开窗通风保持室内空气流通，不具备自然通风条件的，可用排风扇、空调系统等进行机械通风。

2.物体表面。桌椅、家具、门把手、水龙头等物体表面，有污染物时应先清理污染物，再用500mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，也可选择刺激性小的季铵盐消毒液，作用30分钟后清水擦拭干净。手机、遥控器、鼠标等小件物品可用酒精湿巾擦拭消毒。

3.地面和可能被污染的墙壁等表面。如有污染物应先完全清理再消毒，可用500mg/L的含氯消毒液擦拭或喷洒消毒，消毒作用时间不少于30分钟。

4.餐（饮）具。先清洗后消毒，首选煮沸消毒15分钟，也可用500mg/L含氯消毒液浸泡15分钟后，再用清水洗净。

5.衣服、被褥、毛巾等纺织品。可煮沸消毒15分钟或使用加热水洗，保持56℃以上30分钟，也可用1000mg/L的季铵盐类消毒剂或其他衣物消毒液浸泡30分钟后，按常规清洗。对于不能水洗的织物可以室温静置7-10天。

6.拖布、抹布等卫生用具。应专区专用，避免交叉，使用后以1000mg/L的含氯消毒液进行浸泡消毒，作用30分钟后用清水冲洗干净，晾干存放。

7.卫生间。马桶坐垫及周边可清洁后，用含有效氯1000mg/L-2000mg/L消毒液擦拭消毒，厕所门把手、水龙头、洗手台面等手经常接触的部位，可用含有效氯为500mg/L消毒液擦拭消毒，作用30分钟后，用清水擦干净，加强卫生间排风。

8.冰箱及冷冻食品。冰箱内储存的冷冻食品如果受到污染，建议按垃圾处理；如果需要食用，也可煮熟煮透后食用，加工食品过程中做好个人防护，戴口罩、手套，严格手卫生。冰箱内壁如果受到污染，建议冰箱内温度恢复常温后参照“物体表面”消毒方法。

9.生活垃圾。垃圾及时收集清理，建议双层塑料袋严密包扎后，用含有效氯500mg/L-1000mg/L的含氯消毒液对垃圾袋外表面进行喷洒消毒，再运送至垃圾投放点。

10.其它物品。对于不适宜消毒处理的物品，如书籍、贵重物品，可通过密闭封存、室温静置5-7天方式进行处理。

（二）消毒相关注意事项

1.消毒液要现用现配，以有效氯含量标识为5%的某含氯消毒剂为例：配制500mg/L时取1份消毒剂加入99份水混匀即可；配制1000mg/L时取1份消毒剂加入49份水，混匀即可。

2.消毒剂尤其含氯消毒剂具有一定的刺激性，配制和使用时应注意个人防护，并防止溅到眼睛。同时消毒剂具有一定的腐蚀性，注意达到消毒时间后用清水擦拭，防止对物品造成损坏。

3.消毒液应单独使用，不与其他化学成分混合使用，使用前认真阅读消毒产品说明书，严格按照说明书规定的使用范围、使用方法、作用浓度、作用时间正确使用。

4.居家消毒应科学规范，避免过度消毒，不直接使用消毒剂对人体进行消毒，不在有人条件下对室内空气进行消毒，不使用酒精对空气消毒，不进行大面积消毒。

5.消毒剂应存放于阴凉避光处，避免儿童触及。

六、重点人群健康指导

（一）老年人

1.老年人核酸或抗原转阴后往往仍然有一定程度的疲劳，甚至持续数周。如感到疲劳，请尽量多休息，可尝试调整每日做事节奏，不要一次做太多事情。

2.如果精力允许，请老年朋友逐步恢复您的日常作息，并为自己制定每日时间表，包括睡眠、进餐、活动等。

3.在安全和无疲劳的情况下进行锻炼，恢复力量和耐力。如果步行对您来说困难，可考虑在床上或椅子上锻炼，从拉伸动作开始，逐步增加活动量，如做家务、散步、太极、八段锦等。刚开始锻炼时，从5-10分钟开始，然后每天增加一分钟，如果担心跌倒，请在有家人或朋友一起的时候锻炼。如果在运动期间或运动后感到头晕、胸痛或呼吸困难，请停下休息并向医生咨询。

4.每天喝水1500-2000ml，每日三餐不缺，可以适当加餐。建议记录每天食物，帮助了解是否健康饮食。

5.保持社交联系。每天尽可能多的与亲人和您信任的人通过电话、视频通话或其它通信方式交谈。

6.试着每天想三个快乐的事情，尝试在深呼吸时重复“放松”“平静”等词，尽量避免消极或不健康的想法；如果压力、担心、恐惧和悲伤连续几天妨碍日常活动，请联系医生，寻求社会心理支持。

7.列出紧急联系电话：如附近医疗机构的电话、社会心理支持求助热线、家庭医生电话、家庭成员、朋友的电话等。

8.有基础病的老人感染新冠病毒后，基础病会加重。如患高血压老人感染后可能血压不稳定，患糖尿病老人感染后可能血糖不稳定，患脑血管病老人感染后有脑梗或出血风险，患慢阻肺老人感染后可能出现咳嗽、呼吸困难加重等。老年人经过治疗核酸或抗原检测转阴，但加重的基础病不一定随之稳定，需要密切监测血压、血糖、指氧饱和度等，如果病情不稳定持续时间较长，请及时到医院就诊，调整基础病治疗方案。

（二）孕妇

1.不论什么孕周，孕妇新冠病毒感染康复后1-2周内都要注意休息，可进行适当运动，但运动强度不宜过大，时间不宜过长，循序渐进。运动前要做好热身，运动前后要适当补充水分。如有先兆流产、前置胎盘等不适宜运动的情况应遵医嘱。

2.整个孕期要注意保证合理、充足的营养摄入。

3.保持心情愉快和情绪稳定，不必过分担心新冠病毒感染会对胎儿造成不良影响，目前认为新冠病毒垂直传播给胎儿造成宫内感染的几率极小，一般也不会导致畸形。

4.应定期孕检，孕中晚期的孕妇应自行监测胎动。如有胎动异常、腹痛、腹部不适、阴道出血等症状应立即到医院就诊。

（三）儿童青少年

总体来讲，儿童青少年感染新冠病毒后绝大部分预后良好，呈现自限性病程，发生严重并发症和后遗症的几率极低。家长首先应保持平和的心态，了解新冠病毒感染的自然病程，不过度焦虑。

1.继续做好防护，养成良好卫生习惯。

（1）不要带儿童青少年去人群密集的场所、通风不良的室内或与他人长时间接触。外出时戴好口罩（3岁以上儿童）,与他人尽量保持距离。

（2）长期居家时，应做好室内通风。尽量选择在儿童青少年外出活动时进行通风，或对每个房间进行单独通风。

（3）家庭成员外出回家后，应先洗手、洗脸、换衣服，再跟孩子接触。如果家中有呼吸道感染者，应与孩子隔离，并戴好口罩。

（4）指导儿童青少年养成良好的卫生习惯，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后、外出归来后洗手。

2.养成良好生活习惯，增强自身抵抗力。

（1）规律作息，睡眠充足。按时上床、起床，1岁以内每天至少睡眠12小时，幼儿园之前11个小时，幼儿园10个小时，小学生每天至少9个小时，中学生8个小时。

（2）循序渐进，锻炼身体。新冠病毒感染康复后，建议逐渐增加室外活动和体力锻炼，强度以孩子没有不适感为宜。

（3）三餐规律，饮食均衡。不偏食、不挑食，培养健康饮食习惯。

（4）其它：合理增减衣物，关注心理健康。

3.正确对待恢复期症状。新冠病毒感染后部分儿童青少年会持续咳嗽一段时间。如果一般情况好，不影响日常生活，不需特殊处理，通常不主张应用镇咳药。但如果患儿原本有支气管哮喘、过敏性鼻炎等，咳嗽时间超过3周仍不恢复、夜间咳嗽为主，也需及时就医。

4.先天性心脏病、慢性肺疾病、神经系统疾病、重度营养不良、肿瘤、肥胖、糖尿病或遗传性疾病、免疫缺陷者或长期使用免疫抑制剂、早产儿或新生儿等易发生重症的高危人群，家长应提高警惕。当孩子3天以上持续高热不退，呼吸急促、精神萎靡、持续胸闷或胸痛或者病情加重时，应及时就医。

转自：人民日报

来源： 合肥晚报

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：小曹老师

 

心念已久的NAS，终于到手了，期待着他能给我们数字化生活，带来更多的便捷和安心。

每个朋友，经过开箱后，安装硬盘，可能还要装个内存条和M2缓存后，再插上网线，接通电源，就可以自动化安装系统和配置了。

目前各家NAS系统，都可以傻瓜式低门槛上手设置；一台好NAS，软件体验占据了很大的比例。

好产品，好口碑，就在用户的长期使用中，发现、总结和建立信任的。

今天给大家介绍一下：新NAS入手后，必须要学会的9个设置。

我刚入手威联通TS-264C双盘位NAS，结合我的新机上手过程，给大家做一些介绍。

 

当然，群晖也是相似的。

威联通TS-264C

一、修改访问端口

NAS系统可以通过网页版访问，配套App也有端口设置。

威联通QNAP系统，默认是http5000和https5001端口。

希望更换端口号。

越随机越好，例如42294，5位数以上，数值在65535以内即可；而且，勾选下“强制https”。

修改访问端口号

此刻在路由器里，将https端口映射到公网，配合你ddns或ipv6即可公网访问了。

路由器端口映射

二、登录myQNAPCloud账号

大多数网络条件下，用户没有公网ip或固定ip的；即使有，能完全实现DDNS+端口映射等一系列操作，对普通用户来说，也有一定难度的。

所以，除了自身OS功能的易用性以外，QNAP系统还有一个秘密绝招——内网穿透，就是这个myQNAPcloud账号。

只要你NAS登录并绑定了这台机器，以后异地电脑网页或App访问时，只要输入这个id账号（ qlinkto.cn/id ），就可以自动连接NAS，无需任何一点点的网络设置。

这个QNAPCloud不仅是内网穿透，还自动生成了一个属于你个人的二级域名，如 http://id.myqnapcloud.cn 这样的。

如果配合DDNS+端口映射，QNAP还有免费SSL证书提供给你，可以实现https访问，这些，都在这个界面里。

myQNAPcloud账号

当你在外部网页访问时，直接输入 qlinkto.cn/id 浏览器会给你寻找最佳访问路线。

Qlinkto自动连接

这个myQNAPcloud内网穿透能力，就展现各家NAS硬实力了。

三、启动家庭用户home账户

因为linux系统特性，每个NAS用户，都有一个属于个人空间。

当你QNAP是多人或团队使用，你的家人或同事的个人数据，需要相互隔离，相互隐私的。

请打开家庭home账号：直接再“用户→高级设置”里，勾选启动即可。

启动用户home目录

稍微解释下。

开启家庭home账号后，在文件管理器中，你会发现，多了一个home文件夹，且和 homes/id 这个文件夹相同的。你可以理解成home就是一个快捷方式。

homes文件夹

在多人共同使用时，如homes/a、homes/b、homes/c等多个账号中，a/b/c就是用户abc各自的home个人数据中心。你是a，看不到b和c，这样就做到了相互独立和隔离，相互数据隐私。

这时候，你可以放心将您个人图片和资料，存在这里位置。给后续的相册备份、文件同步铺垫下，像个人相册备份、个人电脑资料实时同步，可以同步到这里了。

四、启动WebDAV服务

大家都一般使用smb比较多，我比较推荐WebDAV服务。

可以让你NAS挂载到电脑，不管局域网或公网，都可以像文件夹一样的管理方式，保持与windows电脑一样的操作体验。

在“控制台”里直接启动，并修改端口号即可；同样的，端口号尽量复杂且不规律一些。

启动WebDAV服务

此刻，如果你有一台windows电脑，再给你推荐一下Raidrive软件，著名免费软件。

像我这样设置，选择WebDAV方式，你可以修改：盘符、盘名称、ip、账号和密码。

Raidrive挂载软件

然后，你电脑就“多了一个磁盘分区”，不需要NAS专用软件或网页，直接无感知的操作NAS里文件，和普通windows文件夹一样的。不仅仅局域网可以，当你映射了公网端口后，在任何地方都可以。

像windows原生文件的操作方式

五、日志设置

日志，一般个人用户很少关注的功能。

如果多人或团队使用，对操作记录/异常处理，日志能提供很大的帮助。

建议大家都打开日志设置，主要设置下存储位置即可。

设置日志存储位置

至于，需要保存哪些日志，就看你需要了。对我来说，无脑全选了。

日志类型

六、自定义SSL证书

第二条设置里，提到了QNAP提供了内网穿透，也提供了个人二级域名，也免费赠送SSL证书。

如果我有自己个性域名，例如我娃名字全拼.com，所以DDNS后就是nas.abc.com+https端口，不更香嘛~

我使用DNSPOD.CN域名解析，赠送1年SSL证书，如果到期了，可以再免费续签。

控制台里，安全，导入证书即可；至少需要证书+密钥，中间证书可选。

上传SSL证书

成功上传后，可以检查下你的域名，及到期时间。切记，到期之前，相同方法上传最新的证书即可。

检查自定义域名SSL证书

公网IP+DDNS+端口映射+SSL证书的完美组合后，当你浏览器访问NAS时，一方面数据更加安全，同时，浏览器再也没感叹号警报了。

浏览器https安全访问

七、打开通知服务

既然是NAS，那就24h×7不间断工作——这时候，我们需要关注NAS运营状态。

可以通过QNAP Manager App可以随时查看，也可以让QNAP自动给我们发送重要通知。

QNAP Manger App侧边栏通知中心，直接打开即可。

App开启通知

1、我们先创建一个推送规则，意思就是，我们要推送哪些事件、或哪些警报。我无脑全选先。

2、选择PUSH方法，是App通知，还是邮件，（还有短信方式，和IM通讯方式，设置相对复杂，适合企业用户了）

对我们个人用户，就选择App推送服务吧。

创建通知规则的4个步骤

3、配置成功后，也点击小飞机图标就可以测试一下。也可以修改规则、删除规则。

测试通知

当然，如果你熟悉stmp邮箱配置的话，可以使用自动化邮件发送。

如果有需要详细介绍，以后单独再具体介绍下。

创建邮件通知

我最常用的，就是这2种方式——App通知和邮件通知，让我能时刻掌握NAS运行状态。

八、修改密码和二次认证

每个人，都需要设置一个复杂的密码。

大小写、数字、符号组合，不低于14位最好。

顺带换个头像，补充个邮箱。第七条邮件通知中，就可以自动发到这个邮箱里了^_^

修改密码

最好要开启二次认证，我推荐微软Authenticator App，因为Google验证器可能墙掉了。

开启二次认证

九、开启索引

我们NAS存储了大量资料，在日常访问和搜索时，直接赤裸访问，会增加NAS性能开销。

所以，NAS中需要开启索引功能，能大大提升我们日常访问性能和效率。

威联通QNAP索引功能，在设置里，就提示需要从AppCenter中安装服务了。

安装提示

需要从AppCenter安装相关服务

按照好依赖服务后，直接打开索引服务即可，把缩略图也打开。

打开索引服务

打开缩略图转码服务

从现在开始，QNAP一些重要功能，都需要从AppCenter安装了。

我最近也开始在尝试一些重要服务，例如相册、下载、同步、音视频播放、笔记、Docker、虚拟机等各种。

AppCenter

当NAS安装好硬盘，通电通网后，安装好系统以后，以上这9个操作，是你快速上手NAS的重要步骤。

自从这台NAS到手两周，趁周末时间，尝试装机入手至今，很好用，想要的都有了。

也借机把自己使用体验，和大家分享分享。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～

 

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