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网站首页胃炎吃什么食物好(什么是炒股文)
本篇文章给大家谈谈胃炎吃什么食物好，以及什么是炒股文的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
春日养胃多吃这3样！滋养脾胃、益气护肝
四月是阳气升发，肝气旺盛的时节。但是肝气克脾，如果不注意控制，肝气过旺，则会损伤脾胃，出现食欲不振等症。
此时，建议多吃一些滋养脾胃、益气护肝的食物，比如下面这3种——
小米
《本草纲目》中记载，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。
中医也说小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，最适合春天肝火旺盛及脾胃虚弱者食用。
另外，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的效用。
猴头菇
猴头菇也是一种常见的养胃美食，它可以通过降低胃酸来保护胃黏膜，进而缓解胃溃疡、胃炎、胃酸过高等胃部不适。
春季潮湿，人体容易出现腹泻、急性胃炎等症，如想预防，可以适当吃点猴头菇，以养胃护胃。
山药
山药，自古是药食同源的佳品。
中医认为，山药性平，味甘，有健脾、利胃、补肺、益肾等功效。山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质，也可帮助肠胃消化吸收。
除此之外，山药还是滋阴利湿的佳品，经常食用可以缓解肝火，帮助祛除湿气，也适合潮湿多雨的春季。
来源：养生每日推送
胃不好的人，吃多了容易撑，怎么办？分享4招，让你吃得饱又养胃
临床上有不少胃病患者，因为吃不好，消化不好，导致体重越来越瘦，看上去整个人也非常憔悴。想着多吃点东西，补一补身体，却还没吃多少就开始觉得胃胀、撑得慌。渐渐地，胃病患者也对吃饭提不起兴趣，有一种心理上的畏惧，害怕自己吃多了会胃不舒服，这只会形成一个恶性循环。
为什么稍微吃一些食物，就觉得撑呢？
吃得多了，胃部盛不下这么多的食物，可能会产生撑的感觉。但有些人表示，自己以前饭量很大，但是现在一小碗米饭下肚，就开始觉得撑得难受，还会出现反酸水等问题。这或许和萎缩性胃炎有关。
萎缩性胃炎的出现，可能导致胃黏膜受到损伤，逐渐萎缩，消化食物的能力会下降，从而导致食物进入胃部后，不能及时和胃酸结合，也无法进入肠道被吸收、代谢。就容易出现腹胀。而且萎缩性胃炎还可能导致食物中的营养无法被及时吸收，从而引发体重骤减，这和一些胃病患者的情况倒是不谋而合。
其次，如果存在胃酸分泌不足的问题，也可能容易出现吃不了多少食物，就开始出现腹胀，撑的感觉。主要的原因还是胃酸分泌减少后，消化食物的能力减弱了，从而对进食产生影响。
面对这些问题，人们应该及时地养胃护胃，调理胃病。想安心地吃一顿饭，吃得饱又养胃，不妨试试这4招。
第一招，规律三餐，但只吃7分饱
有些人对胃病患者的建议是，既然一吃就容易撑，那就每次少吃点，少吃多餐。看上去这样的做法能够改善腹胀的问题。但是对胃部而言，实际上是延长了工作时间，增加胃部消化的负担。
正确的做法应该是每天按照一天三顿的饮食方法来吃，但是每一餐都只吃7分饱。这样的进食方法，能够调整胃部分泌胃酸的时间，并且减轻胃部长时间的处于工作中，也能养护胃部。
第二招，吃高蛋白、高维生素的营养食品
既然人们稍微就容易撑，那么在吃撑之前进食的尽可能选择高营养含量的食物。比如优先选择能产生能量的高蛋白食物，鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，搭配高维生素的食物一起吃，能够均衡地补充营养。而在这中间可以穿插碳水，粗粮和精细粮食混着吃，能够补充膳食纤维，从而促进消化。
不少人很喜欢吃水果之类的代餐，觉得它容易被消化，但是营养结构单一，而且消化得太快，也更容易让人觉得饿，对养成吃饭的规律是不利的。
第三招，细嚼慢咽，充分咀嚼食物
吃这些食物的时候，如何才能保证自己吃到了“7分饱”，就要靠细嚼慢咽来控制时间。人体进食后，到胃部吃饱，再到大脑产生饱腹感需要20分钟左右的时间，吃得太快很可能出现肚子饱了，脑子还没感觉到饱。
细嚼慢咽，每一口都充分的咀嚼20次以上，能够较好的将食物和唾液结合，进行食物的初步消化，对消化和养胃都有好处。这样的方法也能延长吃饭的时间，从而更及时地感知到胃部吃饱了的信号。感觉自己吃得有些饱了，但是还能接着吃的时候，大约就是7分饱。
第四招，找医生，用药治疗
其实对胃病来说，3分靠治也不容易忽视。当人们因为胃病出现一吃就容易撑、很容易腹胀，但是体重不断下降的时候，其实最应该做的是在医院进行胃镜检查。通过胃镜检查能够发现病因，区分到底是胃功能减弱，萎缩性胃炎，还是只是普通的消化不良。
针对不同的疾病需要采取不同的治疗手段，比如通过药物治疗萎缩性胃炎，控制萎缩性胃炎的发展，或者通过药物刺激胃酸分泌，帮助人体尽快的消化分解食物，都能有效的改善腹胀。如果只是简单地消化不良，可以自己揉揉腹部，或者吃一些健胃消食的食材，改善消化。
胃不好的人，吃东西很容易撑或许和一些胃病有关，而学会4招后，也能让你吃得饱又养胃，安心吃饭。
参考资料：
【1】白粥养胃不靠谱！真正对胃好的食物是这些 丁香医生，2020/1/16
【2】胃不舒服？消化科医生给你 5 条「养胃秘诀」 丁香医生，2020/5/13
【3】胃病不仅要用药，主要在于养，养胃应该怎么做？ 科普中国，2021/8/17
炒股即人生
文〡人生微澜 图〡网 络
人生是一场修行。
不停的获得，也不停的失去。
人生是一场修行
总是带着希望，期待着预想的结果。随着时间的流逝，必然走过那个再也触摸不到的顶点。
人生终归大海。
每个人的一生。既与众不同，更殊途同归。
炒股，亦如此。
1.“失去的”比“得到的”更重要在股市中，每个人都不乏机会。不用说遍地黑马的牛市，就是熊市来临，也常有逆势而动的题材，谁都在这个市场中有过春风得意的时候。
相比成功，人们都不愿意提起自己的滑铁卢。讲起曾经的战绩，往往都不会吝啬言语。
面对失败，也会看到彩虹
但是，在市场中能够走到最后的人，却往往都是把失败放在嘴边的人。
因为，他们把失败当成了他们的挚友和老师，他们尊重失败、敬畏失败，把失败当成自己的座右铭，以失败为师，向失败学习。
所以，他们通过总结失败，领教了股市的无情捶打，认清到了股市中的沟沟坎坎。
他们把失败咀嚼了无数次，让它在头脑中打下了烙印，成为规避教训走向成功的自然反应。
所以，在市场中，“失去的”比“得到的”更重要。
这就像人生，经历的摔跤往往是你生命中的敲门砖。
面对问题，才能解决问题
每个股民一生中都经历过几次牛市，也经历过题材股逆市而出，更经历过黑马股横空出世。但是，却鲜有大成就。普通股民与高手的区别，就在于对“失去的”的认知。
每一个高手，在他的骨头上，都清楚地刻满了那些失败的印记。
它提醒你，对于“失去的”深刻反思，才是奠定最终“得到的”的台阶。
2.什么时候收手，才是最终的结局一个人的生命，每一步都与众不同，连接成只有一个起点和一个终点的轮回。
但是，什么时间、什么地点到达他的人生顶点，他本人并不自知。有时候，当他仍然竭尽全力地向上攀登的时候，他已经经过了那个最高点，之后的每一步，无论多么努力，都是在走下坡路。
人生只是一次旅行
这是人生的道理，也股市的道理。
当一个人到达了他投资生涯的顶点时，他自己并不知道这已经是他能够达到的最高峰，他赚钱的时间已经结束了。
这个顶点可能受制于他的投资经验，也可能受制于大的宏观环境，也可能仅受制于他的身体条件。总之，他的投资生涯的高光时刻已经出现，其后的过程，仅仅可能是画蛇添足，或者是如同鸡肋。
这一点虽然听着有些悲观。但却是世间万物的轮回。
所以，保持住先前所获得的，远比努力去赚取更多的更加重要。
时光有序，岁月轮回
春生夏长秋收冬藏，一个周期性、季节性的走势和循环，确定了一个人可以到达的限度，无论是时间，还是范围，以及在什么时间里，他在违反这个世间的法则，使得趋势向预期的相反方向逆转。
对每个人来说，最重要的事情是知道什么时候退出。
在一个人赚到钱以后，他必须知道什么：时候停止，并保持他所拥有的。
适可而止，才是上上的智慧。
适可而止，给人生留白
3.经历一个别样的股市人生
我们进入投资市场后，面前就矗立着很多偶像。
在投资这条路上，我们一直踩着别人的脚印在行走。股市奇才沃伦·巴菲特、“小公司专家”彼得·林奇、投资大佬乔治·索罗斯等等，他们就像是灯塔一般，照亮着前路，带领我们走上了这个陌生而又充满奇迹的新世界。
每个人在入市的那一刻，都想着成为他们的样子。
但是，这只是一个美好的幻想。因为时代的差异，也因为人生的不同际遇，更因为经济发展和市场状况的分野。因为，没有市场是相同的，没有一条曲线是可以原样复制的，更没有任何一个投资人生是循规蹈矩的。
人生如戏，我却演不出自己
一百个人心里，就有一百个哈姆雷特；一百个投资者的心里，就有一百个迷失在市场之中的小我。
在投资市场中，每个人的命运，都充满着缘于复杂人性的多重角色。
所以，进入市场，要更多地把握自己的特点，汇集你独特的性格、积淀的学识、宏观的把握、市场的观察。
要把自己融入到市场中，与市场演绎一场尽可能完美的双人舞蹈。
尽管你的舞姿不尽完美，尽管你到最后也无法完整理解市场的策划，尽管你最后终于倒在了舞台之上。
股市人生，亦如逆旅。与市场共舞，每个人都有不同的舞姿，但都不是孤独行者。
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