大盘点数查询(大盘点数怎么计算)

2023-04-07 18:28分类：帐户交易阅读：

手机中关于健康的数据，大家可能最熟悉的就是步数统计了，拜微信所赐，给自己的亲朋好友的步数统计进行点赞已经成为了一种社交行为。

我相信绝大多数的人，其实根本就不知道iPhone中的原生应用：健康app 所能统计的健康数据远比走了多少步要多的多。

今天小编就给大家统计一下，看看iPhone的健康app，到底能够统计多少健康数据。据不完全不统计，目前iOS的健康APP可以统计至少100中以上的健康相关的数据。分门别类的给大家介绍一下：

Iphone的健康APP中默认分了12个类别，分别是：呼吸、健身记录、经期跟踪、其他数据、身体测量、睡眠状况、听觉、心脏、营养摄入、正念训练、主要体征、临床文档。

呼吸

正值疫情期间，这个类别自然是放在首位。

在这个类别中，健康APP中可以统计的数据有：

第一秒用力呼气量
呼气流量峰值
呼吸速率
吸入剂用量
血氧饱和度
最大肺活量
最大摄氧量

健身记录

“健身记录”类别，在这个类别中就有大家非常熟悉的“步数”统计。不仅能统计步数，还可以统计步行和跑步的距离有多少公里，已经爬了多少楼层的高度等等。

除了这些之外，你还可以记录一些有趣的锻炼数据：

比如，锻炼分钟数，高山雪上运动距离，划水次数，健身记录，静息能量，骑车距离，游泳距离，站立分钟数，站立小时，最大摄氧量等等。除此之外，还有专门为腿部残障人士准备的“轮椅距离”、“推动次数”等数据。

其中很多大家一看就知道是什么含义，有一些可能需要解释一下才能明白，比如：

静息能量

静息能量是指每天最低活跃度时，身体消耗的能量。这个数据对于减肥、控制饮食的人来说很有参考价值。

站立小时

“站立小时”并不是指你站立了几个小时，而是表示一天里你在这一小时站立或活动了至少一分钟。这是为了监控你久坐的时间，尽可能少坐和保持一定活动量一样，对健康至关重要。即使你在一天的某个时间段进行了一定的活动，长时间保持坐姿自身仍会带来健康风险。

关注女性健康的“经期跟踪”

月经周期是成年女性健康的重要组成部分。它涉及女性身体的众多部位，因此常被称为第六生命体征。不同人、不同月份的周期会也有所不同。跟踪记录月经是了解女性自己正常周期的最好方式之一。

身体测量

身体测量模块则提供了基础的健康数据。比如：基础体温、身高、身高体重指数、体温、体脂率、体重、腰围、皮电活动、去脂体重等。下面我们就挑选其中几个数据帮大家解释一下具体的含义：

身高体重指数

身高体重指数（BMI）是体制指标。它基于身高和体重进行计算，可反映出你的体重是否偏轻、正常、偏重或肥胖。它红还有助于评估体脂增加可能诱发疾病的风险。

体脂率

体脂率是指人体中的脂肪重量与总体重（包括肌肉、骨骼、水分等）的比例。也是验证一个人是否是真的“不胖”的重要参考标准。

腰围

腰围看似很简单，其实也是一个重要的数据。腰围是肥胖相关疾病（例如，2型糖尿病、高胆固醇、高血压和心脏病）的一个评估标准。

控制腰围的一种方式就是健康饮食和锻炼身体。定期记录腰围数据能够保持锻炼的动力，并获得重大健康风险的预警。

正确的测量方式：使用卷尺在肚脐高度（臀部上方）环绕腰部一圈，测量时不能屏住呼吸或收腹。

睡眠状况

睡眠分析可以帮助你深入了解睡眠习惯。睡眠跟踪和监控助你了解卧床和睡眠的时长，这些设备通过分析身体活动的变化，包括你夜间的活动，来估算你的卧床时间和睡眠时间。

睡眠时长和质量，一直是缓解现代人精神焦虑，提升活力的重要因素。但由于生活节奏越来越快，很多人的睡眠往往不够或质量很差，有了睡眠数据，可以帮助你提升睡眠质量，获得更好的生活状态。

听觉：提示大家关注听觉健康

从这个数据可以证明，除了产品太贵之外，苹果公司还是一个比较有良心的公司。目前来说，苹果公司的AirPods是其又一大杀手级可穿戴设备，从这个无线蓝牙耳机上，苹果公司每年可以获得超过100亿元的利润。

但是，耳机虽好，却不能长时间或大音量佩戴。世界卫生组织（WHO）发布的数据显示，全球约11亿年轻人（12岁至35岁间）正面临无法逆转的听力损失风险。他们长时间过度暴露在高分贝环境下，例如用手机听音乐。而这正是AirPods的主要用途。

就算是这样，苹果公司还是推出了“听觉”健康数据追踪，帮助大家关注听力健康，保证佩戴耳机时不要将音量开的过大，或者佩戴时间过长。这种为了帮助大家更健康，甚至鼓励大家少用自己的产品的商家，还是很少见的。

心脏：关注心脏健康

关于监控心脏的健康状况，苹果也是花费了巨大的心思。其中可以监控的数据就有很多，比如：步行平均心率、低心率通知、高心率通知、静息心率、末梢灌注指数、心电图、心率、心率变异性、血压、血氧饱和度等等。

营养摄入

最夸张检测数量可能就是营养摄入了，里面包括饱和脂肪、蛋白质、泛酸、钙、铬、钾核黄素、咖啡因、维生素A、B、C、D、E等多达30多项。

关于这个，笔者一直有一个没有想通的地方，那就是这些数据怎么自动输入呢？难道需要一个一个自己输入吗？那一道菜鱼香肉丝，该怎么计算这些营养摄入情况呢？真是让人费解。

正念训练

正念训练也是一个比较有趣的模块，其中可以记录的是正念分钟数。“正念”是一种积极、开放式感知当下的状态。进行正念训练时，你游离在一定距离之外来观察自己的思想和感觉，而不评判好坏。正念不会让岁月匆匆流逝，而是意味着活在当下，积极体验。

其他数据和临床文档

除了以上数据之外，iOS的健康APP还能记录临床文档,还有一些包括血糖、血液酒精浓度、胰岛素输注、紫外线指数等各种健康数据。

总的来说，苹果公司作为智能手机和智能穿戴的领头羊公司。一直在个人健康数据方面走在前列，笔者今天把这些数据列出来，就是想告诉大家，现在不仅仅工作数字化了，就连健康也开始逐渐数字化了。虽然不少人对数字化健康持存疑态度，不过总的来说，通过数字化能够让人们更加关注自己的健康，养成更好的生活习惯已经是不容置疑的事实了。

关注HumanX，让我们一起关注健康数据，养成良好生活习惯吧。

宽基行业指数基金是目前基金理财主要的一种分类，是股神巴菲特最为推崇的一类基金投资方式，投资宽基指数实质就是“赌国运”，代表投资者长期看好一个国家的经济发展前景。主要可分为以下几大类宽基行业指数：

一、上证综指

上证综指（我们常说的大盘点数），是国内历史最悠久的一个指数，它包含了上交所全部的上市公司，能够很好的反映上交所所有股票的走势。不过上证综指因为包括的股票数量太多，不好开发成对应的指数基金。追踪上证综指的指数基金是无法把所有的股票都买齐的，所以一般是通过抽样来挑选一部分股票，用近似拟合的方式实现对上证综指的追踪。在这不展开介绍了。

二、上证指数50指数

上证50指数（数字通常代表挑选的股票数量，目前有延伸的上证100指数、200指数、800指数等，其基本原理类似）是从上交所挑选沪市规模最大、流动性好、最具代表性的50只股票组成样本股，以综合反映沪市最具影响力的一批优质大盘企业的整体状况。主要特点是以上交所大盘股为主（即蓝筹股，资金规模在300亿以上）。2004年以来上证50指数历史走势如下图所示。

图1.上证50指数历史波动

三、沪深300指数

沪深300指数（简称沪深300）是由中证指数公司开发的，从上交所和深交所挑选规模最大、流动性最好的300只股票。它的成份股数目比上证50多，也都是以大公司为主。沪深300指数所包括的公司，从市值规模上来说，占到国内股市全部规模的60%以上，比较有代表性，所以沪深300也被认为是国内股市最具代表性的指数。主要特点相比起上证50，沪深300仍以大盘股为主（规模较上证50比略小），还包括了深交所的股票，覆盖范围更广，更具有代表性。

图2.沪深300指数历史波动

四、中证500指数

中证500指数，是指排除了沪深300指数的300家公司和最近一年日均总市值排名前300名的公司后，在剩下的公司中，选择日均总市值排名前500名的企业。中证500指数跟沪深300没有重合，是国内中型公司的代表。换句话说，上证50指数投资上交所的大型企业，沪深300指数投资上海和深圳交易所的大型企业，中证500指数则投资上海和深圳交易所的中型企业。主要特点是以中型上市公司为主，与沪深300和上证50基本无重合。

图3.中证500指数历史波动

五、创业板指数

创业板指数，是为了衡量创业板的整体股价表现情况而设立的（创业板的股票通常达不到主板的上市条件，市值规模相比主板较小，收益波动和风险相对较大）。一般可分为创业板综指（包括创业板全部的500多家企业）、创业板指数（包含创业板规模最大、流动性最好的100只股票）、创业板50指数（优中选优最大的50家）。创业板指数的主要特点，相比之前介绍的大盘股指数，更加容易暴涨暴跌，存在较大的收益波动和风险，投资者在投资时要尤其注意。在2020年中创业板指数创下了60%左右的涨幅，取得了不俗的成绩。

图4.创业板指数历史波动

六、红利指数

红利指数是指按照股息率进行加权，股息率高的股票在红利指数中占比更高（区别前几类指数按照市值加权）。主要有上证红利指数、深证红利指数、中证红利指数、红利机会指数。红利指数主要的特点是，更适合在熊市进行投资（红利再投资）、投资公司经济状况想对稳定、可提供一定的现金流。

七、基本面指数

基本面指数是基于公司营业收入、现金流、净资产和分红4个方面挑选股票的，典型代表为基本面50指数。其主要特点基本跟上证50指数相似，通常为大盘股，不过因为它综合考虑了收入、盈利、净资产等基本面因素，所以挑选股票时会考虑得更全面一些。

图5.基本面指数

八、恒生指数（与港股有关）

恒生指数投资的是所有在香港上市的公司中规模最大的50家公司（个人投资主要手段是QDII基金），其主要特点是香港金融市场相对成熟开放、熊市时间相对较短、受汇率影响较大（需使用外汇进行结算），但易受到外资影响。

九、H股指数（与港股有关）

H股指数又名中国企业指数、国企指数，投资的是在内地注册、香港上市的规模最大的40家H股。特别是在2000年到2007年时间内，H股在7年时间里上涨12倍（含分红）。

图6.H股指数

十、上证50AH优选指数（与港股有关）